This powerful exercise intensely stimulates the vertebral arteries, the blood vessels in the neck that are primarily responsible for oxygenating the brain. These arteries react to different stimuli such as internal pressure, dilation and oxygenation. In movement The Soothing Light, un travail de détente profonde est effectué au niveau de ces vaisseaux. Cela apporte beaucoup de bienfaits, dont l’apaisement du système nerveux sympathique. Cet exercice agit comme un reset sur le corps et l’esprit. Il est une cure de détente instantanée qui, lorsqu’il est accompli avec précaution et sagesse, aide le méditant à développer les qualités d’amour et de compassion. (MANAKEL ÉMISSIF)