Questo potente esercizio stimola intensamente le arterie vertebrali, i vasi sanguigni del collo che sono i principali responsabili dell'ossigenazione del cervello. Queste arterie reagiscono a diversi stimoli, come la pressione interna, la dilatazione e l'ossigenazione. In movimento La luce calmante, un travail de détente profonde est effectué au niveau de ces vaisseaux. Cela apporte beaucoup de bienfaits, dont l’apaisement du système nerveux sympathique. Cet exercice agit comme un azzeramento sur le corps et l’esprit. Il est une cure de détente instantanée qui, lorsqu’il est accompli avec précaution et sagesse, aide le méditant à développer les qualités d’amour et de compassion. (MANAKEL ÉMISSIF)