Diese kraftvolle Übung stimuliert intensiv die Wirbelsäulenarterien, die Blutgefäße im Nacken, die hauptsächlich für die Sauerstoffversorgung des Gehirns verantwortlich sind. Diese Arterien reagieren auf verschiedene Reize wie Innendruck, Dehnung und Sauerstoffzufuhr. In der Bewegung Beruhigendes Licht, un travail de détente profonde est effectué au niveau de ces vaisseaux. Cela apporte beaucoup de bienfaits, dont l’apaisement du système nerveux sympathique. Cet exercice agit comme un reset sur le corps et l’esprit. Il est une cure de détente instantanée qui, lorsqu’il est accompli avec précaution et sagesse, aide le méditant à développer les qualités d’amour et de compassion. (MANAKEL ÉMISSIF)