Durante la pratica di questo esercizio, il meditatore impara a risalire all'origine dei suoi bisogni e delle sue emozioni. La posizione in ginocchio favorirà lo sviluppo di una bella flessibilità a tutti i livelli, perché a volte l'essere può diventare troppo duro con se stesso o con gli altri, quando si rende conto di certe distorsioni... Il fatto di collegare la sommità del capo al suolo stimola i centri superiori della coscienza. La comprensione più profonda emergerà con la misericordia e la gentilezza. (VASARIAH RICETTIVO)