In dieser Übung lernt der Meditierende, zum Ursprung seiner Bedürfnisse und Emotionen zurückzukehren. Die kniende Position fördert die Entwicklung von Flexibilität auf allen Ebenen, denn manchmal kann der Mensch zu hart mit sich selbst oder anderen werden, wenn er sich bestimmter Verzerrungen bewusst wird... Die Verbindung des Scheitels Ihres Kopfes mit dem Boden stimuliert die höheren Bewusstseinszentren. So können tiefere Einsichten mit Milde und Wohlwollen zum Vorschein kommen. (EMPFÄNGLICHER VASARIAH)