Diese einfache und kraftvolle Übung ermöglicht es dem Meditierenden, bewusst an der Transzendierung seiner Spannungen zu arbeiten, sowohl physisch als auch metaphysisch. Durch die gleichzeitige Anwendung des Gesetzes der Rückkehr zu sich selbst lernt das Wesen so, seine Erinnerungen mit Demut, Sanftheit, aber auch Strenge zu heilen. (EMPFÄNGLICHER YEHUIAH)