Por qué y cómo meditar | Centro UCM
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¿Por qué y cómo meditar?

Cuando viajamos a países desconocidos, los mapas son muy útiles, incluso indispensables. Lo mismo ocurre cuando exploramos nuestra conciencia. Tener una estructura cuando meditamos también es importante.

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Hay, por supuesto, muchas formas de meditar. Sin embargo, desarrollaremos aquí más específicamente el meditación basada en la recitación de mantras. Varias tradiciones abogan por la repetición de fórmulas sagradas, llamadas mantras. En el centro del trabajo con los Ángeles es la Recitación Angélica también llamada Mantra Angélico. Esta práctica es muy sencilla. De pie, sentado o tumbado, se respira con naturalidad mientras se repite continuamente el Nombre de un Ángel. Esto se hace durante el mayor tiempo posible, a su propio ritmo, en silencio, en voz baja o en voz alta. También puede utilizar uno de los siguientes métodos:

Mantra sobre la inspiración

Este método consiste en inspirar profundamente por la nariz mientras se pronuncia interiormente una o varias veces el Nombre de un Ángel. Por ejemplo, Jeliel, Jeliel, Jeliel, Jeliel...., tras lo cual se mantiene la respiración durante unos instantes y se exhala lenta y profusamente por la nariz. Cuando se establezca la calma, respira libremente -sin retener la respiración- mientras sigues repitiendo el nombre del Ángel en tu interior al inhalar.

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Mantra de exhalación

Este método consiste en inspirar profundamente por la nariz y pronunciar el nombre del Ángel al exhalar, ya sea en voz alta o en silencio (hacia adentro). Por ejemplo, Jeliel, Jeliel, Jeliel, Jeliel... Vuelve a inspirar profundamente y repite el mismo proceso varias veces.

Mantra continuo y respiración profunda

Este tercer método consiste en repetir continuamente el Nombre del Ángel en silencio, inspirando y expirando completamente. La respiración profunda puede provocar ligeros mareos en quienes no están acostumbrados a ella. Si uno se siente incómodo, disminuya el ritmo de la respiración o alterne con otro método de invocación. Es importante respetar el propio ritmo.

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Mantra con una intención

Este método consiste en repetir el Nombre del Ángel en silencio o
en voz baja, según uno de los tres métodos descritos anteriormente, insertando en la invocación un mensaje al Ángel. En este mensaje, expresamos nuestra intención de desarrollar una cualidad o facultad particular, o de rectificar o trascender una distorsión. Por ejemplo: Hariel, purifica mi alma, guíame hacia la pureza... ayúdame a ser puro y a integrar la Sabiduría, Hariel, Hariel... purifícame, enséñame lo que tengo que entender, Hariel, Hariel... purifica mi alma, Hariel, Hariel...

Mantra con una pregunta

Este método nos ayuda a encontrar la respuesta a una pregunta. Primero se formula claramente la pregunta y luego se recita el nombre de un Ángel en uno de los tres primeros métodos mencionados, incluyendo la pregunta y la petición de ser iluminado y guiado a la respuesta. Por ejemplo: Ángel Jeliel¿Es correcto que me case con esta persona? Jeliel, Jeliel... ayúdame a sentir si es la persona adecuada para mi evolución, Jeliel, Jeliel, Jeliel... ilumíname, Jeliel, Jeliel, Jeliel... quiero seguir la Voluntad Divina, Jeliel... ¿es correcto que me case con esta persona? Jeliel, Jeliel...

Cuando se hace un mantra con una pregunta, es aconsejable recitar el mismo Ángel durante al menos cinco días o hasta que se obtenga una respuesta. Al enfocar la pregunta de esta manera, se desencadenará sueños y señales que responderá a nuestra pregunta.

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