Pourquoi et comment méditer ? | Centre UCM
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Pourquoi et comment méditer ?

Quand on voyage en pays inconnu, les cartes géographiques nous sont bien utiles, voire indispensables. Il en va de même lorsqu’on explore notre conscience. Avoir une structure lorsqu’on médite est aussi important.

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Il existe bien sûr de nombreuses façons de méditer. Toutefois, nous développerons ici plus spécifiquement la méditation basée sur la récitation de mantras. Plusieurs traditions préconisent en effet la répétition de formules sacrées, appelées mantras. Au cœur du travail avec les Anges se trouve la Récitation Angélique également appelée Angelica Mantra. Cette pratique est très simple. En position debout, assis ou couché, on respire naturellement en répétant continuellement le Nom d’un Ange. On le fait le plus longtemps possible, à son propre rythme, en silence, à voix basse ou à voix haute. On peut aussi utiliser l’une des méthodes suivantes :

Mantra sur l'inspiration

Cette méthode consiste à inspirer profondément par le nez en prononçant intérieurement une ou plusieurs fois le Nom d’un Ange. Par exemple, Jeliel, Jeliel, Jeliel, Jeliel…. après quoi on retient le souffle pendant quelques instants, puis on expire lentement et profressivement par le nez. Lorsque le calme est établi, on respire librement – sans retenir le souffle – en continuant à répéter intérieurement le Nom de l’Ange su rl’inspiration.

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Mantra sur l'expiration

Cette méthode consiste à inspirer profondément par le nez et à prononcer à l’expiration à voix haute ou basse, ou intérieurement (en silence), le Nom de l’Ange. Par exemple, Jeliel, Jeliel, Jeliel, Jeliel… On inspire à nouveau profondément et on refait le même processus plusieurs fois.

Mantra en continu et en respiration profonde

Cette troisième méthode consiste à répéter continuellement le Nom de l’Ange en silence, en inspirant à pleine capacité et en expirant complètement. La respiration profonde peut occasionner, chez les personnes qui n’en ont pas l’habitude, de légers étourdissements. Si l’on se sent incommodé, on ralentit le rythme de la respiration ou on alterne avec une autre méthode d’invocation. Il est important de respecter son propre rythme.

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Mantra avec une intention

Cette méthode consiste à répéter le Nom de l’Ange en silence ou
à voix basse, selon l’une des trois méthodes décrites ci-dessus, en insérant dans l’invocation un message à l’Ange. Dans ce message, on Lui fait part de notre intention de développer une qualité ou une faculté particulière, ou encore de rectifier ou de transcender une distorsion. Par exemple : Hariel, purifie mon âme, guide-moi vers la pureté… aide-moi à devenir pur et à intégrer la Sagesse, Hariel, Hariel… purifie-moi, enseigne-moi ce que j’ai à comprendre, Hariel, Hariel… purifie mon âme, Hariel, Hariel…

Mantra avec une question

Cette méthode nous aide à trouver la réponse à une question. On formule d’abord clairement la question, et ensuite on recite le nom d’un Ange selon l’une des trois premières méthodes énumérées ci-dessus en y incluant la question et la demande d’être éclairé et guidé vers la réponse. Par exemple : Ange Jeliel, est-ce qu’il est juste pour moi d’épouser cette personne ? Jeliel, Jeliel… aide-moi à ressentir si elle est la bonne personne pour mon évolution, Jeliel, Jeliel, Jeliel… éclaire-moi, Jeliel, Jeliel, Jeliel… je veux suivre la Volonté Divine, Jeliel… est-ce qu’il est juste de me marier avec cette personne ? Jeliel, Jeliel…

Lorsqu’on fait un mantra avec une question, il est conseillé de réciter le même Ange pendant au moins cinq jours ou jusqu’à l’obtention d’une réponse. En focalisant ainsi sur la question, cela déclenchera des rêves et des signes qui répondront à notre question.

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