La paix avec soi-même – Angelica Yoga – Cours 7.8

L’Angelica Yoga est un yoga qui associe une intention qualitative à un mouvement, afin de construire l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé intérieure et extérieure.

L’Angélica Yoga apporte de multiples bienfaits tant intérieurs que extérieurs, il renoue avec la dimension sacré du yoga visant l’harmonie de l’esprit et de la matière, et dont le seul but est le développement des qualités et vertus.

L’Angélica Yoga nous aide à nous recentrer, aller à la rencontre de soi, de nos qualités, de nos faiblesses, écouter, pour comprendre et ensuite crée une amélioration de soi, de nos pensées, émotions, et comportements.

Il n’y a pas de moment proprement dit pour la pratique de ce yoga. Prendre du temps pour se recentrer, comprendre ce qui se passe en soi peut être fait à n’importe quel moment de la journée, le principal est notre Intention de s’améliorer.

Cela étant dit il est préférable de pratiquer le yoga lorsque votre corps physique est disposé à se mettre en action (mais pas si vous êtes trop fatigué, ou en digestion par exemple).

L’Angelica Yoga ne nécessite pas des conditions physiques particulières, mais il convient, dans l’idéal, comme toute pratique d’activité physique d’être en état de bon santé.

Lorsque notre corps physique présentent une difficulté, un handicap, il est important d’en prendre compte, de le respecter dans votre pratique.

Sachez que vous pouvez adapter à chaque instant la posture, la répétition du mouvements à vos conditions physique, ou même seulement visualiser le mouvement, afin de ne pas forcer, résister etc.

Il est très important que vous respectiez votre corps et que ces exercices soient pratiqués en toute sécurité.

Si vous souffrez de problèmes articulaires ou corporels, nous vous conseillons d’avoir l’avis de votre médecin ou kinésithérapeute. Néanmoins, pratiqué avec patience et sans forcer, l’Angelica Yoga peut aider à soulager les tensions émotionnelles ou musculaires.

Les outils de l’Angelica Yoga sont : la méditation, les postures, ainsi que la pratique des mantras Angélique qui créent une concentration propice à l’amélioration de soi et au développement de notre potentiel.

Plusieurs possibilités s’offre à vous, tout dépendant de vos attentes. Si vous souhaitez travailler une difficulté en particulier, une tension, vous pouvez choisir le yoga en fonction de la posture.

Vous pouvez aussi choisir l’Ange qui correspond à la thématique et le yoga associé. Nous vous invitons à pratiquer un même yoga durant cinq jours.

Ce yoga peut être pratiqué par les enfants mais afin d’adapter le yoga à l’enfant, à sa concentration, sa patience, etc… il est préférable qu’il soit accompagné par un adulte.

Nous proposons également un ouvrage magnifique dédié pour les enfants.

Vous pouvez choisir votre exercice de Yoga de différentes façons. Globalement, nous vous conseillons d’y aller par thématique, en voyant quel titre ou description vous conviendrait le mieux en ce moment.

Vous pouvez également choisir votre exercice en fonction de l’Ange avec lequel que vous travaillez en ce moment. 

Pour plus d’informations sur les Anges, visitez les rubriques associés dans notre site web !

Tous les exercices d’Angelica Yoga sont actuellement disponibles en anglais et en français actuellement.

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