Lors de la pratique de cet exercice, le méditant apprend à remonter à l’origine de ses besoins et de ses émotions. La position agenouillée va favoriser le développement d’une belle souplesse à tous les plans car parfois, l’être peut devenir trop dure avec lui-même ou les autres, lorsqu’il prend conscience de certaines distorsions… Le fait de connecter le sommet de votre tête au sol stimule les centres supérieurs de conscience. Des compréhensions plus profondes vont ainsi pouvoir émerger avec clémence et bienveillance. (VASARIAH RÉCEPTIF)