À travers cet exercice, le cerveau émotionnel est puissamment activé. En élevant ses genoux de façon rapide et répétée, on favorise l’exploration et la purification des mémoires inconscientes et des besoins émotionnels. Les muscles de la région abdominale sont tonifiés, cela nous amène à changer nos comportements, développer la confiance, la détermination et l’enthousiasme dans le cheminement. (LAUVIAH EMISSIF)