Attraverso l'esecuzione di questo esercizio, il meditatore sviluppa la padronanza delle proprie emozioni attraverso il pensiero e aumenta la fiducia nel processo di purificazione della mente inconscia, ritrovando così la calma e la serenità necessarie per proseguire. Questo esercizio aiuta a sviluppare la saggezza emotiva attraverso lo studio e l'analisi delle esperienze passate. (SEHEIAH EMISSIVO)