Grazie a questo esercizio, il cervello emotivo viene attivato in modo potente. Sollevando le ginocchia rapidamente e ripetutamente, incoraggiamo l'esplorazione e la purificazione dei ricordi inconsci e dei bisogni emotivi. I muscoli della regione addominale vengono tonificati, il che ci porta a modificare i nostri comportamenti, a sviluppare fiducia, determinazione ed entusiasmo nel percorso. (LAUVIAH EMISSIVO)