Durch die Durchführung dieser Übung entwickelt der Meditierende die Kontrolle über seine Emotionen durch seine Gedanken und er steigert sein Vertrauen in den Reinigungsprozess des Unterbewusstseins, wodurch er die Ruhe und Gelassenheit wiedererlangt, die er braucht, um fortzufahren. Diese Übung hilft dabei, emotionale Weisheit durch das Studium und die Analyse vergangener Erfahrungen zu entwickeln. (SEHEIAH ÉMISSIF)