Durch diese Atmung, die zugleich kraftvoll und beherrscht ist, lernt der Meditierende, sich auf die Umwandlung der instabilen inneren Kräfte zu konzentrieren, die ihn noch bewohnen können und manchmal Erschütterungen oder innere "vulkanische Explosionen" verursachen... Wenn wir uns der Erinnerungen bewusst sind, die wir im Moment unserer Praxis entwickeln möchten, können echte Befreiungen stattfinden und so eine tiefe Beruhigung für die Seele schaffen. (PAHALIAH EMISSIF)