"Man erntet, was man sät...". Mit dieser Übung wird der Meditierende aufgefordert, sich die Zeit zu nehmen, sich seiner tieferen Erinnerungen bewusst zu werden. Was ist der Samen seiner Handlungen, seiner Gedanken oder seiner Emotionen? Welche Samen hat er am Ursprung seines Seins gepflanzt? (MELAHEL ÉMISSIF)