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Emotionen - was ist das eigentlich?

Warum dieser Kloß im Bauch, wenn ich zur Arbeit komme? Warum diese Angst, wenn ich an die Zukunft denke? Und diese plötzliche Wut, wenn ich eine Ungerechtigkeit empfinde? ? Warum diese Tränen der Traurigkeit, die ich nicht zurückhalten kann, wenn ich den Film anschaue? Was wäre, wenn Emotionen nicht als Probleme, mit denen man umgehen muss, oder als Empfindungen, die man nicht mehr spüren möchte, sondern vielmehr als Chance gesehen würden, als Macht, unser Leben zu beeinflussen, um es zu verbessern, als Kraft, um uns in Bewegung zu setzen und glücklich zu sein?
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Was genau ist eine Emotion?

Man sagt, wir bestehen aus Fleisch und Blut und Staub ... aber wir bestehen zu mehr als 60 % aus Wasser. Zwar sind wir Homo Sapiens (denkender, weiser Mensch), aber aufgrund unserer biologischen, chemischen Zusammensetzung sind wir hauptsächlich emotionale Wesen. Es wäre daher passender gewesen, wenn unsere Spezies Homo Motius (emotionaler Mensch) statt Homo Sapiens geheißen hätte, oder aber Homo Sapiens Motius, was vielleicht eine neue Stufe in der menschlichen Evolution darstellt.

Die Neurowissenschaften lehren uns, dass wir zuerst fühlen und dann denken. Emotionen sind das Herzstück unseres Lebens; sie haben die Evolution des Menschen begleitet. Sie haben es ihm ermöglicht, zu überleben und sich zu entwickeln, denn sie sind Reaktionen, die es ihm ermöglichen, sich an alltägliche Ereignisse anzupassen und sich langfristig zu verändern. Emotionale Erfahrungen sind in der Tat Lernprozesse über sich selbst und über die Beziehungen zu anderen Menschen. Sie zu erkennen, zu benennen und zu verstehen bedeutet, die Macht über sie wiederzuerlangen, anstatt sich von ihnen "mitreißen" zu lassen oder zu versuchen, sie in eine Ecke unseres Unterbewusstseins zu verdrängen.

 

Warum sind Emotionen mit Wasser verbunden?

Weil man weint, wenn man traurig ist oder Schmerzen hat, aber auch, wenn man lacht. Uns kann bei intensiven Gefühlen heiß werden und wir schwitzen, oder wir fühlen uns eiskalt und sind vor Angst wie gelähmt. Unser emotionaler Zustand ist wie Wasser, das sich in uns bewegt, sich verändert und in seiner Manifestation mehrere verschiedene Zustände annehmen kann, je nachdem, was wir gerade erleben. Es ist ein bisschen wie unser inneres Wetter.

Unsere Gefühlslage kann wie das ruhige Wasser eines schönen Sees aussehen, wenn wir gelassen sind, oder wie ein aufgewühltes Meer, wenn wir beunruhigt sind, oder sogar wie ein Tsunami, der am Horizont auftaucht, wenn wir unsere Gefühle nicht mehr zurückhalten können... Oder sie kann wie ein Schnellkochtopf brodeln, dessen Deckel wir verzweifelt bis zum Anschlag zugedreht haben, und dann außer Kontrolle geraten! Wie das Magma eines Vulkans, das plötzlich erwacht, wenn man dachte, es sei erloschen, ein Zeichen intensiver Wut, weil wir alles, was wir nicht sehen oder ausdrücken wollen (oder können), in unser Unterbewusstsein verdrängt haben.

Eine Emotion löst eine innere Bewegung aus, sie bringt Bewegung hinein, und manchmal wird sie auch eine äußere Bewegung herbeiführen, die wir ausdrücken werden, wenn sie positiv ist, und die wir versuchen werden, zurückzuhalten, zu kontrollieren, wenn sie negativ ist... und manchmal werden wir sogar alles "einfrieren", um die möglichen Folgen nicht zu spüren.

Der Ursprung und die Folgen von Emotionen

Emotion kommt vom lateinischen "motere", was "bewegen" bedeutet, und dem Präfix "é", das auf eine Bewegung von innen nach außen hinweist, also auf eine Tendenz, konkret zu handeln. Hieraus leitet sich auch das Wort "Motor" ab. Emotionen sind also per Definition Energien, die uns zum Handeln bewegen, uns in Bewegung setzen; sie werden uns einen Impuls geben, uns motivieren.

Es gibt aber auch "negative" Emotionen, die uns zum Beispiel dazu bringen, impulsiv, reaktiv und nicht immer fair zu handeln oder uns sogar zu bremsen und uns in unserer Manifestation zu blockieren.

Eine Person reagiert immer auf eine Weise, die durch ihren emotionalen Zustand bestimmt wird. Obwohl eine Emotion also universell ist, wird ihr Ausdruck bei jedem Menschen anders sein. Das ist normal, denn wir haben nicht alle die gleiche Geschichte und die gleichen emotionalen Erlebnisse. Emotionen sind also mit der Persönlichkeit und vor allem mit den Erinnerungen verbunden, die im Unterbewusstsein eines jeden gespeichert sind.

Emotionen sind spontane Reaktionen auf eine bestimmte Situation.

Sie können zu vorübergehenden körperlichen (Blässe, Erröten, Unruhe, beschleunigter Herz- und Atemrhythmus, Schwitzen usw.) und psychologischen (Gedanken, Stimmungsschwankungen usw.) Erscheinungen führen. Beispiele hierfür sind Freude, Überraschung, Angst und Wut.

Gefühle

Gefühle sind ein dauerhafterer emotionaler Zustand, der sich im Laufe der Zeit verändert. Gefühle (wie Liebe, Hass, Vertrauen, Misstrauen, Dankbarkeit usw.) entstehen, wachsen und können sich manchmal auch verändern oder sogar verschwinden.

Obwohl sie sich voneinander unterscheiden, sind Emotionen und Gefühle eng miteinander verbunden. Gefühle lassen alle Arten von Emotionen erleben und umgekehrt können Emotionen Gefühle erzeugen. Beispielsweise kann ein Gefühl der Freude spontan Tränen erzeugen (Emotion). Wenn ein Kind Angst (Emotion) hatte, als der Hund des Nachbarn es laut anbellte, könnte es später ein Gefühl der Furcht entwickeln, wenn es nur einen Hund sieht. Dieses Gefühl könnte über einen längeren Zeitraum anhalten oder sich mit der Entwicklung des Kindes verändern oder sogar verschwinden.

Es ist also wichtig, die Emotionen, die man empfindet, zu verstehen, bevor man sich in Bewegung setzt, denn so wird sich unsere Persönlichkeit ausdrücken und auch entwickeln. Wir sind aufgewachsen, haben uns in einer Art emotionalem "Bad" mit unseren Eltern, unserem Umfeld, in der Schule usw. entwickelt, und das wird unser tägliches Leben färben, im Positiven wie im Negativen.

Was tun wir mit unseren Gefühlen?

Unsere Emotionen und die Ebene, auf der sie sich ausdrücken, stammen von unseren verschiedenen Lernprozessen, Erfahrungen und emotionalen Erlebnissen, die wir tief in uns gespeichert haben. Wir müssen sie untersuchen, um sie zu identifizieren, zu benennen und zu ihren Ursprungsgedächtnissen zurückzukehren, damit wir in der Lage sind, diejenigen, die wir nicht mehr manifestieren wollen, zu transformieren und neu zu programmieren.

Dies geschieht durch einen inneren Arbeiter, der die unbewussten Erinnerungen umwandelt, die Resonanzen, die dafür sorgen, dass wir in unserem Leben diese oder jene Situation erleben werden und daher Emotionen in Verbindung mit diesen Erfahrungen erfahren.

Es ist eine ganze innere Umerziehung, um unsere Emotionen richtig zu leben und keine Angst mehr vor ihnen zu haben, um dieses große Potenzial zu manifestieren, diese große Kraft der inspirierenden Motivation, die uns auf allen Ebenen voranbringt.